Home » Moussaka végétarienne
La moussaka , ce plat gourmand et parfumé, est souvent considérée comme un pilier de la cuisine grecque. Mais son histoire est loin d’être simple et son origine n’est pas clairement définie. On retrouve des traces de plats similaires dès le XIIIe siècle dans le monde arabe, où le mot « moussaka » désignait une préparation à base de viande et d’aubergines frites. Au fil du temps, la recette s’est propagée à travers l’Empire ottoman, évoluant et s’adaptant aux cultures locales.
C’est en Grèce que la moussaka prend la forme que nous connaissons aujourd’hui. La version traditionnelle grecque incorpore de la viande hachée d’agneau, des aubergines frites, des tomates et une sauce béchamel. Cette recette devient populaire au XXe siècle et se répand en Occident, où elle est souvent revisitée et simplifiée. On trouve aujourd’hui des versions végétariennes, à base de légumes comme les courgettes ou les lentilles, et même des variantes véganes.
Elle a inspiré de nombreuses anecdotes amusantes et anecdotes historiques. On raconte que le roi George I de Grèce était un grand amateur de moussaka et qu’il en exigeait chaque jour à sa table. Le plat a également été célébré dans la littérature et le cinéma, apparaissant dans des films comme « Mange, prie, aime » et « Le Grand Restaurant ».
C’est est un plat versatile qui peut être savouré en toute occasion. Elle est parfaite pour un repas familial copieux, un dîner entre amis ou même un buffet festif. Sa préparation est relativement simple, bien qu’elle demande un certain temps de cuisson. Mais le résultat en vaut la peine : une délicieuse casserole dorée, croustillante et parfumée, qui réchauffe les cœurs et les papilles.
La moussaka végétarienne est une excellente option pour ceux qui recherchent une alternative plus légère et saine à la version traditionnelle. Les haricots rouges apportent une source de protéines végétales tandis que les aubergines et les tomates regorgent de vitamines et de minéraux. La sauce béchamel, quant à elle, apporte une touche de onctuosité et de gourmandise.
Qu’elle soit traditionnelle ou végétarienne, est un plat savoureux et riche en histoire qui traverse les cultures et les époques. C’est une invitation à un voyage culinaire à travers les saveurs du monde méditerranéen, un voyage qui ne manquera pas de ravir vos pap
1. Éplucher l’oignon, l’émincer finement et le faire fondre dans une poêle avec l’huile d’olive. Pendant ce temps laver l’aubergine et la couper en fines rondelles. L’ajouter dans la poêle. Pendant ce temps laver la tomate, la peler, l’épépiner et couper la chair en dès. Ajouter les dès de tomates, les haricots rouges cuits et les herbes dans la poêle puis poursuivre la cuisson pendant 5 minutes. Écraser légèrement les haricots rouges à l’aide d’une cuillère en bois. Saler et poivrer. Réserver.
2. Préchauffer le four à 180°C. Verser le lait dans une casserole et le faire chauffer. Dans une autre casserole, faire fondre le beurre puis ajouter la farine et bien mélanger avec un fouet. Verser le lait bouillant dessus tout en remuant jusqu’à ce que la préparation épaississe, il ne doit pas y avoir de grumeaux. Ajouter la noix de muscade, saler et poivrer.
3. Verser le contenu du bol dans la cocotte, bien mélanger, laisser épaissir. Remettre les moules, les mélanger intimement avec la sauce, décorer avec le restant de persil ciselé et servir très chaud.Mettre le contenu de la poêle dans un plat à gratin, recouvrir le tout de béchamel, puis parsemer d’emmental, parmesan et chapelure. Enfourner pour 30 à 40 minutes. Servir bien chaud avec du persil frais haché pour décorer.